Med in limona, med in cimet, med in topla voda…Kakor lahko opazimo, je med odličen v različnih kombinacijah in vse so nam dobro poznane.
Ste se kdaj vprašali, kaj bi se zgodilo, če bi pojedli mešanico medu in himalajske soli?
Verjamemo, da vam na prvi pogled kombinacija zveni čudno, ampak ta kombinacija vam lahko pomaga rešiti ogromen problem. Nespečnost!
Ste kdaj opazili, da je v vaši bližini kar nekaj ljudi, ki neprestano govorijo, da so utrujeni ali pa ste morda prav vi en izmed njih?
Optimalen spanec traja 8 ur, dejstvo pa je, da ljudje po navadi spijo od 6-7 ur. To je sicer “le”uro ali dve manj, kot bi bilo potrebno, pa vendar ima lahko ta kratki čas brez spanja velik vpliv na naše zdravje. Človeškemu telesu je potreben spanec 8 ur, saj je to čas, v katerem lahko popolnoma sprostimo celoten organizem.
Večina ljudi verjame, da jim kofein lahko pomaga takrat, ko ne spijo dovolj. Ampak to ni res. Kofein nam da le kratek nalet energije, kar pomeni, da je to stanje kratkoročno zaradi njega pa se lahko počutite le še slabše.
Še en nasvet, ki vam lahko pomaga pri bolj kakovostnemu spancu ali pri težavah z nespečnostjo…Poskušajte ne gledati v TV, računalnik ali mobilni telefon najmanj eno uro preden se odpravite spat. Ko gledamo TV ali delamo na računalniku, so naši možgani aktivni, potrebujejo pa najmanj eno uro, da se umirijo.
Na srečo, obstaja popolnoma naravni pripomoček, ki nam lahko pomaga, v kolikor nam slučajno zmanjka kakšna ura spanca. Najboljši del pa je, da ima večina ljudi te sestavine v domači kuhinji…
V čemu je skrivnost?
Preprosto, v himalajski soli. Ta rozasta snov, je odlična proti migrenam in pomaga pri bolj kakovostnemu spancu.
Vse kar morate naredi je, da zmešate 5 žličk medu in eno žličko himalajske soli, vse skupaj pa postavite v stekleno posodo. Pred spanjem vzemite malo čajno žličko mešanice in pustite, da se raztopi v ustih. Zjutraj boste navdušeni nad spremembo!